"„Was du mir beigebracht hast, hätte ich nie von einem YouTube-Video lernen können. Ich spüre zum ersten Mal wieder so etwas wie innere Ruhe! "
Katja, Selbständig (nach Burnout)
„Ich weiß jetzt nach dem Webinar endlich, warum mein Körper seit Jahren so reagiert, wie er reagiert. Danke!"
Juliane, Selbständig
Nach diesen zwei kurzen Live Sessions merkst du:
Oh, das geht ja sogar am Schreibtisch - ich fühle mich gleich mehr präsent und wach
- Du weisst, wie du in Zukunft wieder Herr/Frau der Lage wirst, wenn dir gefühlt die Felle davon schwimmen
- Du weisst, wie du es schaffst zufriedener mit dir zu sein, auch wenn nicht alles nach Plan läuft
- Du fühlst dich am Ende der 2. Session erfrischt, energiegeladen und "stehst über den Dingen" (Feedback von Frank, selbständig)
- Deine Aufgaben am Nachmittag gehen dir viel leichter von der Hand, du bist fokussierter.
Schon lange bin ich nicht mehr so zufrieden und aufgeräumt und voller zuversichtlicher Körpergefühle danach nach Hause gefahren wie an diesem Tag. So sehr wie hier und jetzt in meinem Arbeits-Alltag habe ich noch nie von den Übungen profitiert.
Anna, Sozialpädagogin
Dieser Live Workshop ist für dich, wenn
- du als Selbständige, Manager oder Führungskraft, egal ob Mann oder Frau, viel Verantwortung trägst und irgendwie "nie fertig wirst"
- wenn du mit dir selbst oft unzufrieden bist und denkst du hast noch keine Pause verdient
- du merkst, dass du irgendwie so nicht auf ewig weiter machen kannst, weil dein Körper dir Signale sendet - die du aber bisher eher ignorierst, weil du denkst: "Ist eh normal"
"Ich bin doch nicht gestresst!"
- Wenn du von dir denkst: "Ich bin doch nicht gestresst", aber dann ab Nachmittag auf Nachfragen gereizt reagierst, unbewusst ständig mit dem Fuß wippst oder Nägel kaust - und du bei jeder Aufgabe, dreimal anfängst, da dein Kopf heiß gelaufen ist.
- Wenn du nach Hause kommst, bist du nicht wirklich da, und musst 2 x nachfragen, wenn dein Sohn dich was frägt, weil du im Kopf noch bei der Arbeit bist.
Stell dir vor du hast einen vollen Terminplan, viele Tabs offen, aber du bleibst gelassen.
Die Technik streikt - kein Problem, es wird sich geben.
Auch wenn du nicht alles erledigt hast, du bist abends zufrieden, weil du dein Bestes gegeben hast und kannst das Abendessen mit deiner Familie oder Freunden genießen.
Nach der Live Master Class weisst du, wie du genau das erreichen kannst.
Noch so ein Mindset Ding, das bei dir nicht wirkt?
- JA, es hat mit deinem Nervensystem zu tun
- aber NEIN, du kannst das nicht nur mit "Denken" lösen
- In Teil 1, erfährst du wie Nervensystem und dein Verhalten zusammenhängen und auch wie die Faszien mitspielen
- In Teil 2, zeige ich dir Faszienübungen mit deinem Körper, die du direkt am Schreibtisch mitmachen kannst
- Ich bin dafür bekannt, dass meine Übungen schnell wirken und SEHR alltagstauglich sind und dass ich sehr gut auf meine Teilnehmer eingehe.
- danach fühlst du dich ruhiger, mehr präsent, dein Atem ist tiefer und du fühlst dich mehr im Reinen mit dir. Der Druck, der auf deiner Brust lag ist leichter geworden.
Die Details
- Teil 1: Dienstag 30.6.26 | Zoom 11:00h ODER 20:30h | 30 Minuten | nur live keine Aufzeichnung!
- Teil 2: Mittwoch 1.7.26 | Zoom 11:00h | 30 Minuten mit Aufzeichnung
- Die Aufzeichnung vom Mittwoch steht dir bis zum 5.7.26 zur Verfügung
- Nicht nur Theorie, sondern du machst aktiv mit
- direkt am Schreibtisch, so wie du bist
Nur Live hast du die direkte Möglichkeit zum Austausch und du merkst sofort wieviel klarer und effektiver du am Nachmittag bist, wenn noch ein Kundenmeeting ansteht.
Ich kenne das und möchte endlich der Business Welt was zurückgeben!
Hey, ich bin Silke Schütte, 55 Jahre jung, und bin Mentorin für ganzheitliches persönliches Wachstum auf Basis von Faszienyoga und Energiearbeit.
Ursprünglich komme ich aus der Wirtschaft und IT. Vor meiner selbständigen Arbeit war ich bei einem großen Konzern angestellt, davon auch 8 Jahre in England.
Seit 16 Jahren begleite ich Frauen und gerne auch Männer 35+, raus aus Dauerspannung und rein in mehr Freude an Bewegung, Entspannung, sowie Körper- und Selbstvertrauen.
Ich litt früher sehr unter Migräne, Kieferproblemen und steifem Nacken. Vor allem diese innere Unruhe, die meinen Kopf fast zum Zerspringen brachte, ließ mich oft Zuflucht auf dem Klo finden - auf der Suche nach Ruhe - die nicht kam.
Bevor ich in Depression und Burnout landen würde, fand ich über viel innere Arbeit und Fortbildung im Bereich Nervensystem wieder zurück in meine Energie. Ich verurteile mich weniger und reagiere gelassener auf das Chaos in mir und die sich verändernde Welt. So viel Energie, dass ich mittlerweile sogar noch das Wellenreiten angefangen habe 🏄🏻♀️.
Meine Vision ist es, möglichst vielen Menschen wieder mehr Freude im Job zu ermöglichen und genug Energie, um auch das Privatleben zu genießen - mit einem gesunden Körper, mit dem das alles auch noch Spaß macht!
Häufig gestellte Fragen
Wie soll ich 30 min während der Arbeitszeit aufbringen?
Wieviel Zeit geht dir verloren, weil du immer wieder neu ansetzt und nicht mehr weisst wo du warst? Oder weil du den Satz zum x-ten Mal umschreibst? Ausserdem brauchst du einen Kaffee weniger ;)
Warum ist es während der Arbeitszeit?
Weil du es so wie eine Fortbildung sehen kannst. 30 Minuten für mehr Leistungsfähigkeit und emotionale Intelligenz. Ausserdem hast du hier den größten Sofortnutzen.
Was passiert als nächstes wenn ich mich anmelde?
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Wie lange habe ich Zugriff auf die Aufzeichungen?
Die Aufzeichnung von Tag 2 steht dir bis zum 5.Juli 2026 zur Verfügung. Von Tag 1 hast du 2 Termine zur Auswahl und es gibt eine kurze Zusammenfassung an Tag 2.
Gibt es eine schriftliche Zusammenfassung?
Ja, du bekommst ein kurzes Pdf per Mail.
Was sind eigentlich Faszien?
Faszien sind unser Bindegewebe. Es gibt das Hautbindegewebe und das Muskelbindegewebe. Sie geben unserem Körper Halt und Strukur (nicht primär die Knochen), sorgen für Stoßdämpfung, dass die Knochen nicht brechen, transportieren Lymphe und Nährstoffe und dienen als Ganzkörperkommunikationsnetzwerk. Und sie speichern alles was wir an Emotionen nicht verarbeitet haben.
Ich habe mit Yoga nichts am Hut, ist das trotzdem geeignet?
Klar, man sagt mir nach, dass meine Arbeit ganz anders ist als die von anderen die mit Yoga arbeiten. Probiere es einfach aus! Eine Teilnehmerin meinte mal: "Ich hasse Yoga, ehrlich - aber was du machst ist klasse!"