Stark.Geschmeidig.Du

Wovon träumst du und denkst es ist nicht möglich? 

Ich habe diesen Kurs für dich erstellt, weil ich es mir möglich gemacht habe, meinen Traum vom Surfen zu erfüllen.

Mit 50+ und so weit weg vom Meer wie nur möglich. Ich habe mich wie ein Held gefühlt auf dem Surfboard, als es endlich wahr wurde! 

Mein Traum ist es nun, dass DU auch die Kraft spürst, DEINE Träume zu verwirklichen!

• Zuerst musste ich den Mut aufbringen, es mir selbst zu erlauben.
  
• Dann den Mut, es meinem Mann zu erzählen und zu sagen, dass ich 1 Woche alleine an den Atlantik fliegen möchte 😀
  
• Und dann durfte ich meinen Körper natürlich darauf vorbereiten.

Ich habe meine Stammyogis gefragt ob sie mit dabei wären, bei einem Programm, wo es um Kraft und Stärke geht - im Körper UND im Geist - sie waren sofort begeistert und so entstand dieser Kurs.  

Das erwartet Dich:

• Übungen, die dich körperlich fordern und dadurch auch dein Selbstbewusstsein aufbauen
• Du lernst in deinem Tempo zu üben und deinem Körper zu vertrauen
• wöchentliche Themen

Klicke jetzt auf "Ja ich bin dabei"

What's the Difference?

• wir stärken deine körperliche UND innere Kraft
• 60 Minuten und auch kurze 20 Minuten Übungssessions, die sich auch super zum täglichen Üben eignen.

BEATE: Ich fand die kurze Session jetzt sehr gut, allein das Gefühl etwas für mich zu tun unter der Woche war schon großartig. Es hat mir gut gefallen

• Meine Kurse sind nie "nur" klassisches Yoga. Ich hole mir Inspirationen aus verschiedenen Bereichen und setze die dann "yogisch" um. Mit viel Achtsamkeit und Körpergefühl.
• Du bekommst Inspirationen für deinen Alltag - mehr Heldenpower für das allgegenwärtige Chaos -  sei es zu Hause mit den Kids oder im Bürodschungel!

Noch mehr Kundinnen Liebe ♥️

♥️ ESTHER: Ich traue mir viel mehr zu und habe viel über mich gelernt! 

♥️ MELANIE: Ich bin viel gelassener - früher hätte mich das gestresst, wenn mein Mann auf einmal nicht auf die Kleine aufpassen kann, jetzt finde ich einfach schnell eine Lösung!

♥️ ANDREA: Ich bin total begeistert von deinem Helden Kurs! Es war eine in sich stimmige und runde Sache. Ich habe sehr viel gelernt über mich und wie ich mit inneren Glaubenssätzen umgehen kann. Auch darüber, wie ich mir in brenzligen Situationen Kraft und innere Ruhe verschaffen kann. 

♥️ ANNA: Mir wurde wieder bewusst, wie visionär und selbststärkend deine Arbeit ist!

Eine Kundin sagte sogar, dass sie jetzt zum ersten Mal - 4 Jahre nach der Geburt -  wieder ihre Bauch und Beckenbodenmuskeln spüren kann, das hätten andere Kurse bisher nicht geschafft, obwohl sie es immer wieder versucht habe - und wir Frauen wissen WIE wichtig der Beckenboden ist - ich sag nur TRAMPOLIN - ach ja, soll auch für Männer gelten ...  Der Kurs wirkt nicht nur mental ...

OK 😁 - her mit dem Kurs

DIE DETAILS

• Dies ist ein 10-wöchiger Selbstlernkurs.
• Jede Woche wird eine neue ca. 60 Minuten Einheit und ein kurze Session mit ca. 20 Minuten freigeschaltet. Freue dich auch auf Meditationen und Tiefenentspannungen.  
• Jede Woche hat ein bestimmtes Thema. Woche 1 ist zum Beispiel Standfestigkeit, Woche 2 Mut und Kreativität - in Woche 8 geht es um Stimme und Ausdruck.
• Damit du besser umsetzen kannst, und auch mal schnell was nachschauen kannst, gibt es zusätzlich zu den Videos Zusammenfassungen oder weitere wichtige Impulse. Der Kurs darf ja nachhaltig wirken!
  

Du übst körperlich und wirst dabei 

• beweglicher - runter zu den Zehen und so
  

• kräftiger - ich habe meine erste Surf Woche mit Bravour gestanden - welche Alltags-/Freizeittätigkeit würde bei dir besser gehen?

aber gleichzeitig - und das ist das schöne dabei - bist du gelassener und selbstbewusster - und ganz ehrlich:

 Davon können fast alle mehr gebrauchen. 

Investition für alle Sessions €222,- zzgl. Kosten für zwei Bällezur Entspannung der Faszien, ca. 25,- Euro mehr Info hier. Du wirst die Bälle lieben, aber sie sind nicht essentiell für diesen Kurs. Falls du es erstmal ohne ausprobieren willst, dann lässt du diese Übungen einfach weg.

Die Videos stehen dir dauerhaft zur Verfügung und sind auch für Anfänger geeignet.  Ich biete immer Optionen, wie du Übungen für dein Level anpassen kannst.

Du wirst erstaunt sein, wie wohl du dich mit dir und deinem Körper auf einmal fühlst. Es ist ein geniales Gefühl, zu merken, wie man an sich wächst und was für Stärke man in sich trägt.

Gerade wenn, du dich im Moment noch nicht wie eine Heldin fühlst, ist es Zeit für diesen Kurs:

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