Hole dir hier den YOGA!Walk Waldgeflüster

YOGA!Audio by Silke Schütte

Nimm den Wald mit allen Sinnen wahr und lasse den Stress von dir abfallen 🌲💚🌳 Spüre die Energie des Waldes

Ein YOGA!walk ist ein Audio, auf dem ich virtuell mitnehme auf einen Waldspaziergang und dich anleite, diesen Spaziergang mit allen Sinnen zu gestalten und spielerisch auch ein paar Yogaübungen mit einzubauen. 

Warum brauchst du jemand der dich zu einem Spaziergang anleitet? 

• Du hängst nicht deinen Gedanken nach und bekommst wirklich mentale Auszeit
• Mit meinen Worten nimmst du dich und die Natur auf einer anderen Ebene wahr
• Durch die Achtsamkeit und Konzentration auf meine Worte und das was du siehst, fühlst und hörst, bist du in kürzester Zeit absolut tiefenentspannt
• Du fühlst dich dadurch erfrischter und voller Energie

Ich begleite dich in dieser Aufnahme auf einem Spaziergang im Wald - in echt oder zu Hause

• wir werden alle deine Sinne mit einbeziehen
• ich leite leichte Yogaübungen an, die du im Gehen bzw. Stehen ausführst - es gibt auch ein PDF dazu!
• zusätzlich Energieübungen mit einem Baum - bist du schon gespannt wie sich das anfühlen wird? Mich berührt das immer wieder ungemein!

Du kannst das YOGA!walk Audio auch als Visualisierung hören. So ziehst du dir die Kraft der Bäume in dein Wohnzimmer!

Das sagen bisherige YOGA!walker ...

zu Hause

• "Vielen lieben Dank für den Impuls - krank auf dem Sofa konnte ich die Kraft spüren"
• "Heute bin ich mit Kopfweh erwacht. Eine Wohltat, deine Anleitung. Danke"

im Wald 

• "Ich liebe den Yoga Walk im Wald. Ich komme so herrlich gut bei mir, im hier und jetzt an. Ich mache den Walk wirklich regelmäßig im Wald, im Garten, etc., Ganz wertvoll für mich. Vielen lieben Dank."

• "Silke, so schön habe ich meinen Wald noch nie erlebt"

• "Ich habe mich gefragt ob mir das überhaupt gefällt, wenn mir jemand ins Ohr redet. Ist mir das auch nicht zu anstrengend, zu lasch, zu schnell, zu langsam? Aber es war sowas von genau richtig!" 
•  Ein Videofeedback (2 Minuten) von Susanne zur ersten Variante eines YOGA!walks,  kannst du dir hier anschauen Videofeedback YOGA!walk Winterwald

"Alleine hätte mir das nichts gebracht - du schaffst es, dass ich mir Zeit für mich nehme und nicht was anderes am Handy mache!"

Länge: ca. 50 Minuten - kann bei bestimmten Passagen, durch Pausieren einfach verlängert werden und wenn man nicht so lange Zeit hat, ist es auch kein Problem nicht bis zum Ende zu hören oder auch mal nur die Anfangsentspannung zu machen.

Geeignet auch für Yoga Anfänger und Unbewegliche.

Hier im Link kannst du dir den Anfang anhören ... Waldgeflüster Ausschnitt

Hol dir dieses wunderbare Audio mit BegleitPDF um runterzukommen und den Kopf frei zu kriegen. Für zu Hause oder auf einem Waldspaziergang 

Jetzt buchen und gleich loshören