20 verblüffende Schritte in dein bewegliches Leben!

Warum verblüffend? 

• Mit meinen kleinen effektiven Übungen um dich zu lockern, spürst du SOFORT einen Effekt! Und zwar für den Körper und für deinen Geist. Es ist kein stundenlanges am Boden "Herumrollen" nötig! 

• Du fühlst dich LEICHTER, JÜNGER und wie meine Teilnehmer sagen "wie auf einer Wolke"
• Viele Übungen kannst du ZEITNEUTRAL in deinen Tagesablauf einbauen, um dich wohler mit deinem Körper zu fühlen. 
• Was viele auch NICHT wissen: Du kannst dich noch so lange dehnen, strecken, massieren und machen - wenn du deine Emotionen und Gedanken nicht mit an Bord holst, wird es nicht viel bringen. Umgekehrt wirkt das genauso:

Wenn du dich bewegst - in deinen Ansichten und deinen Gewohnheiten, wirst du verblüfft sein, was das für einen Effekt auf dein Umfeld und dein Leben hat UND auch auf deinen Körper! 

Du legst mit deinen neuen Gedanken und Gewohnheiten die Richtung fest, in die dein Leben gehen darf. Damit machst du dir selbst das größte Geschenk .

Was dich erwartet: 

• 20 kurze tägliche Mini-Impulse als Onlinekurs mit 5-Minuten FaszienYOGA! Körperübungen als Videos, die vorab aufgenommen sind.
• Du kannst alles sofort mitmachen, auch unabhängig voneinander. Es macht nichts, wenn du nicht jeden Tag dazu kommst.
• Du brauchst nicht unbedingt eine Matte, aber einen Weinkorken 😊 und einen Besenstiel und a Prise Humor wenn's geht ...
• Du brauchst keine Vorkenntnisse
•  Jeden Tag ab Buchung wird dir eine neue Übung zusätzlich freigeschaltet und du wirst per Mail daran erinnert 😁. 

Vielleicht ist die EINE Übung für dich dabei, die schon einen Riesenunterschied z.B. für deinen Rücken oder deine Hüfte  macht, wenn du die regelmäßig in deinen Alltag einbaust. 

Freue dich auf deine ganz eigene Reise mit kleinen, manchmal eher ungewöhnlichen Übungen, die sehr effektiv sind und schnell wirken. 

Hi, ich bin Silke Schütte, seit 16 Jahren Yogalehrerin und seit 7 Jahren begeistert von Faszien, nicht nur weil sie mir so mit meinem Kiefer und Nacken geholfen haben. Sie haben meine Arbeit grundlegend verändert und deshalb heisst dieser Sommerkalender FASZIENLiebe ♥️.

Hol ihn dir und mach mit, dann merkst du selbst, wieviel Spaß das macht und wieviel freier du dich fühlst!  Auch geeignet wenn du mit Yoga sonst gar nichts am Hut hast, sagen zumindest manche meiner Schüler!

Es gab diese Sammlung schon als Adventskalender 😉, aber manche Übungen habe ich extra neu aufgenommen, weil sie super sind bei großer Hitze. Ausserdem gibt es eine Bonus Wasserfallmeditation, die dich super erfrischen wird! 

Du kannst auch wieder etwas gewinnen: Dieses Mal ist es ein 50% Gutschein für meine nächste 20 Tage Challenge: Die Hip Release Sensation, die im Oktober zum 5. Mal immer wieder leicht verändert stattfindet.

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